2017-06-28から1日間の記事一覧

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本日は背中トレ。DL→ハーフDL→ラット→ケーブルロー DLは低~中重量。ケツ、広背筋の意識については、かなりの進歩が見られた。今回はいつもと逆、むしろ脊柱に入らないな、と思っていたが、しばらくするとかなり張っていることに気づいた。ベルトで感覚が鈍…