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今日は総合カロリーが約2000kcal
ヤバめの体調不良だったので多めに食べたが、なんとかFATを20パーセント以下に抑えた。
ちなみにこの日は二頭。アームカール、EZバーカール、ハンマーカール、Ezバーカール、って感じ。
体重:76kg
今日は総合カロリーが約2000kcal
ヤバめの体調不良だったので多めに食べたが、なんとかFATを20パーセント以下に抑えた。
ちなみにこの日は二頭。アームカール、EZバーカール、ハンマーカール、Ezバーカール、って感じ。
体重:76kg