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今日はプロテイン2スクープを寝る前に飲む…。

今日は背中の日。DL→ハーフDL→ラットプルダウン→ケーブルプルダウン

DLの練習のような状況で、追い込みに欠けているけれどもそれなりに張りはした。

また、減量がある程度功を奏していて、現状デブではあるけれども以前ほどひどいものではなくなってきた。

8月11~9月最初(11~1週間ちょいはトレーニングができない)にかけて、諸事情により食生活がかなり乱れてしまうので、今のうちにある程度減量の成功体験をしておきた

い。

体重75.7kg

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