2017-07-25 7/25 摂取カロリーがあまりに低い場合、カーボを多めに入れて調節してみている。カーボ多めに入れたからか、ジム行けてないのにわりとハリがある。 今回の減量はローファット、カロリーを意識するものだったが、いつもと全く異なり、最終的には絞れていくのを体感できている。減量に関して一定の成長を実感できたので、旅行もろもろの後再び同様のやり方で減量していこうと思う。