7/22
今日はアプリの不調で記録できていないが、待ちに待ったチートデイだった。胸肉を一切食べず、牛肉を食べまくったのと、カーボを満足いくまで取った。この上ない幸せ、食事の感動が心に沁みた一日であったと言える。
胸トレ、三頭トレをした。BPが全く伸びないので、BPの値という面では諦めた方が良いのかもしれないと思った。大胸筋の発達は明らかなので別に落ち込むことは無いが、「BPなんぼ?」と聞かれた時に恥ずかしいというのはある。胸トレはPOF法を採用しているのだが、最後のパンプさせる種目について、いつもよりさらに重量を上げ、ストリクトに、かつより一層高レップにすることによって、普段とは格段に違うパンプ感を得られた。発達具合を見て、この試みが吉と出るか凶と出るかを見極めた後、吉ということであれば他の部位についてもより一層レップ数を上げようと思う。
7/21
脚トレ。
今日は朝から体調が悪く、低モチベであった。ジムに行く前からフラフラだったのでSQもMAXを90ほどに抑えて、高レップで行った。しかしそれでも体が耐えきらなかったようで、帰り道はめまい、頭痛、だるさ、吐き気のようなものに襲われた。帰宅後カーボを多めに入れてやったらそれなりに復活したので良かった。
7/18
今日は胸トレ!…のつもりが…きゅ、休館日…
7/17
二頭トレ
今日はあまりテンションの高い日ではなかった。久しぶりに鏡に映る自分のぶよぶよさ加減に打ちひしがれた。中々にきつい日々を送ってると思ってはいるが、その結果がこれ…そこらへんにいる、ただのデブやないか、と…キレた体になる日は永遠に来ないのかもしれないとさえ思ってしまうほどに。
しかしそんなことを言っても始まらないので、家庭の事情などによる時期を除いて、淡々と繰り返そうと思う。