ブクマに入れても流れるので、こちらに記録用に。 kanekinさんによるローストビーフの作成動画。 夏休みのうちに一度はローストビーフを作る。 www.youtube.com

通信制限ギリギリなので、減量開始まで栄養記録はつけない。 今日は胸トレだった。BPはいつもに増して悲惨だったが、ダンベルの重量はそのまま。よほどBPが下手なのか、向いていないのか、と思う今日この頃…まあ、デカくなってるから重量はなんでもいいんや…

今回の旅行もあちこち行ったんだが、その中で強く心惹かれるものがあった。それが上にあげた滝である。景色も良く、大自然の巨大さを感じさせられる環境の中、というのも重要な要因であることは間違いない。その、大きく静かな自然の中で、唯一動きを見せて…

夏バテとか諸々でたんぱく質が全然取れてない…。 8月末近傍は通信料の関係で更新しないかもしれない。 旅行を経て自分の体を見てみると、体重もウエストもあまり変わらず、思っていたような恐ろしいことは起こらなかった。6月あたりとくらべればかなりマシに…

ぼちぼち減量に向けていくという感じ。今日は奇跡的にジムに行けたので、大好きな背中を。デッドとかの重量は変わらず。まあここから徐々に勉強なりトレーニングなりを進めていく。

今日の胸トレ、昨日の背中トレはばっちりで、デッドが上手になって来た実感を得た。 ここから連勤&旅行となるので、ブログの更新は8月下旬までしません。

一昨日の学科の飲み会が非常に楽しかった。その後の二日酔いにより更新が途絶えていたが、一応今日からオフ目の食事、たんぱく質のみ気にしていく感じにする。9月初旬から減量再開 今度は3か月ほどになる予定。

PC不調でブログに画像を載せられなかったが、復活。