8/20
ぼちぼち減量に向けていくという感じ。今日は奇跡的にジムに行けたので、大好きな背中を。デッドとかの重量は変わらず。まあここから徐々に勉強なりトレーニングなりを進めていく。
8/7
今日の胸トレ、昨日の背中トレはばっちりで、デッドが上手になって来た実感を得た。
ここから連勤&旅行となるので、ブログの更新は8月下旬までしません。
8/3
PC不調でブログに画像を載せられなかったが、復活。
7/30
機械の不調により手書き
P243g 50%
F51g 24%
C126g 26%
7/29
胸・三頭筋トレ BPの値はあきらめがつくほど落ちている。年内は9月中盤以降再び減量を続けるので、期待はしない。前回から15分の有酸素を入れるようにしている。