今日はプロテイン２スクープを寝る前に飲む…。 今日は背中の日。DL→ハーフDL→ラットプルダウン→ケーブルプルダウン DLの練習のような状況で、追い込みに欠けているけれどもそれなりに張りはした。 また、減量がある程度功を奏していて、現状デブではあるけれ…